منتديات زهرة النرجس

منتديات زهرة النرجس

لك سيدتي عالم المرأة العصرية
 
الرئيسيةالبوابهاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ماهو الطعام الذي يناسب طفلك بعد عامه الثالث ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نرجس
الإدارة
الإدارة
avatar

تكريم : ادارية مميزة

دولتي :
مزاجي اليوم : متفائلة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1558
نقاط : 8606
السٌّمعَة : 39
تاريخ التسجيل : 19/12/2009
العمر : 43
الموقع الموقع : زهرة النرجس
تاريخ الميلاد : 20/10/1974
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : القرائة
المزاج المزاج : أحمد الله

مُساهمةموضوع: ماهو الطعام الذي يناسب طفلك بعد عامه الثالث ؟   الثلاثاء مارس 09, 2010 9:34 am

تتميز مرحلة ما قبل سن المدرسة من 3-5 سنوات بزيادة
ملحوظة في نشاط وحركة الطفل وتطور قدراته في اللغة واكتساب العادات
الاجتماعية . في هذا السن يستطيع أن يتناول الطفل ثلاث وجبات رئيسية ت


تخللهما
وجبتين خفيفتين مع ملاحظة أن شهية الطفل تقل بعد العام الثاني وهنا لا يجب
أن نضغط على الطفل لتناول الطعام إذا كان يتناول طعام مغذي ومنوع .

يجب مراعاة هذه الأمور عند إعداد وجبة الطفل:
· مراعاة سن الطفل فالاحتياجات في سن 2-3 تكون اقل منها في المراحل المتقدمة بعمر 4-6 سنوات.
· ميول الطفل الغذائية مثل تفضيله لبعض أنواع الأطعمة.
· الحالة الصحية للطفل مثل إصابته بالسمنة أو النحافة أو فقر الدم
·
نشاط الطفل وحركته فهناك بعض الأطفال الذين يبذلون جهدا غير عادي ونشاطا
مستمرا،في هذه الحالة يحتاجون إلى كميات اكبر من الطعام مقارنة بزملائهم
الأقل حركة ونشاط.
كثير من الأطفال في هذه المرحلة يفقدون شهيتهم لذلك يجب أن يكون الطعام لحل هذه المشكلة ذو ألوان جذابة وشكل مناسب وجميل.

يجب
أن تكون الإضاءة جيدة حتى يرى الطفل ما يأكل ، محاولة وضع الطعام في أوعية
جميلة وجذابة وملونة وعليها رسوم حتى تجذب الطفل،يفضل أن يتم التنويع
والتغيير في أنواع الطعام للطفل ما أمكن . يجب أن يكون مذاق الطعام متوسط
أي لا تكون نكهته قوية وحادة لأن الأطفال في هذه المرحلة لا يحبذون
ذلك.يجب أن تقدم الخضروات بكميات قليلة وتكون مقطعة قطعا صغيرة حتى يسهل
على الطفل تناولها و لا تتعبه بالمضغ . بما أن الأطفال يحبون الفاكهة ،
حاولي تنويعها لهم قدر المستطاع . كذلك يجب التقليل من الأطعمة المقلية
والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، لأن معدة الأطفال في
هذا السن عادة تكون حساسة لهذا النوع من الطعام.

يجب
أن تتناسب وجبة الطفل مع نشاطه وحركته المبذولةنيفضل أن يعطى الطفل في هذا
السن أنواع مختلفة من الأطعمة مثل الحليب، الجبن، البيض، الفواكه وعصيرها،
الخضروات بأنواعها، العدس، اللوبيا، مع الاهتمام بتقشيرها، السمك، الدجاج،
اللحم منزوع الدهن ، الخبز ومنتجاته من القمح الكامل،يجب أن يبتعد الأطفال
عن تناول الحلويات بأنواعها، السكر، المربى ، المشروبات الغازية ، اللحوم
المعلبة، المشروبات المعلبة. ومحاولة التخفيف من البسكويت الكعك،
البهارات، المثلجات، العسل ، المكسرات.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nargees.gogoo.us
زهرة الأقحوان
مشرفة صور زهرة النرجس
مشرفة صور زهرة النرجس
avatar

تكريم : التميز





الجنس : انثى
عدد المساهمات : 610
نقاط : 6752
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
العمر : 36
تاريخ الميلاد : 04/02/1981

مُساهمةموضوع: رد: ماهو الطعام الذي يناسب طفلك بعد عامه الثالث ؟   الثلاثاء مارس 09, 2010 9:46 am

شكراً والله يعطيكي العافية




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نرجس
الإدارة
الإدارة
avatar

تكريم : ادارية مميزة

دولتي :
مزاجي اليوم : متفائلة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1558
نقاط : 8606
السٌّمعَة : 39
تاريخ التسجيل : 19/12/2009
العمر : 43
الموقع الموقع : زهرة النرجس
تاريخ الميلاد : 20/10/1974
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : القرائة
المزاج المزاج : أحمد الله

مُساهمةموضوع: رد: ماهو الطعام الذي يناسب طفلك بعد عامه الثالث ؟   الثلاثاء مارس 09, 2010 10:18 am

الله يعافيكي وأهلا بمرورك حب





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nargees.gogoo.us
زهرة نيسان
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar





دولتي : سورية
مزاجي اليوم : في بيتنا
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 726
نقاط : 6988
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 26/12/2009
العمر : 44
تاريخ الميلاد : 03/01/1973

مُساهمةموضوع: رد: ماهو الطعام الذي يناسب طفلك بعد عامه الثالث ؟   الثلاثاء مارس 09, 2010 10:28 am





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نرجس
الإدارة
الإدارة
avatar

تكريم : ادارية مميزة

دولتي :
مزاجي اليوم : متفائلة
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1558
نقاط : 8606
السٌّمعَة : 39
تاريخ التسجيل : 19/12/2009
العمر : 43
الموقع الموقع : زهرة النرجس
تاريخ الميلاد : 20/10/1974
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : القرائة
المزاج المزاج : أحمد الله

مُساهمةموضوع: رد: ماهو الطعام الذي يناسب طفلك بعد عامه الثالث ؟   السبت مارس 13, 2010 12:29 pm






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nargees.gogoo.us
 
ماهو الطعام الذي يناسب طفلك بعد عامه الثالث ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات زهرة النرجس :: منتديات أسرة زهرة النرجس :: جنة طفل زهرة النرجس :: صحة طفل زهرة النرجس-
انتقل الى: